WIEK:31 2. WAGA:102 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:- -udo:68 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:nie licze -tłuszcz:nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8. TRENING:push pull legs 9. CEL CYKLU:lepsze nabicie, trochę spalić tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
mam pytanie ile tak dokladnie trzeba pic wody na kreatynie zeby sie nie przegrzac(cos czytalem o tym tu na forum o zwiekszonej gestosci krwi)? i jeszcze pytanko ile powinien trwac pierwszy cykl. mam mono z vitala pozdro i z gory dziekuje
Odświeżam temat, jutro robię badania przed cyklowe, fsh lh tesc prolo proge i estradiol. Ide do swojej lekarki ile opakowan dostinexu bede potrzebowal na pol rocznym cyklu z npp nandrolon 500 mg tygodniowo? Cykl oprocz tego sklada sie z enana i bolda Czytalem o jakims uszkodzeniu zastawek serca po dostimexie, mozliwe ? komus sie zdarzylo? do [...]
[...] Test 500mg + Bold 750mg week HCG bite co 6-8 tygodni 5000j (5x1000j e2d), sermy jedzone w razie potrzeby, tak samo cabaser. Wiem, że test pociągnąć dłużej niż bolda ale o ile? Czy przed odblokiem zbić estro i prolaktynę do widełek? Na odblok mam 20 000j HCG i 60 tabsów klomifen (z apteki wszystko) HCG po ostatnim strzale z testa jak rozumiem? [...]
Witam !!! Już niedługo kończę cykl z Decą i przydałoby się coś na odblokowanie. Zamierzam wziąść Clomid ,tylko powiedzcie mi bracia koksiarze gdzie go moge dostać i za ile, oraz ile należało by tego wziąść. Z góry, dziękuję i pozdrawiam.
[...] to w pozostałych 70% musisz zjeść wszystko, czego organizm potrzebuje - witaminy, mikroelementy itd. Dodatkowo, od organizmu danej osoby i jej stopnia wytrenowania zależy, ile da radę zjeść "nieczystego" jedzenia, aby np. nie zacząć odkładać tłuszczu. Co innego początkujący, który łatwo się "zalewa", co innego odtłuszczony "byk" o wielkiej [...]
Sprawa diety i jej braków, zrób mała analizę np przez tydzien sobie zapisuj co i ile jadasz wklep sobie to w swój dziennik na swoim profilu i zobaczysz mniej więcej ile czego dostarczasz wtedy będziesz mógł zobaczyć czy np brakuje białka, węgli wtedy można dobić odzywką Jak już to dograsz zrobić mozesz cykl kreatyna + beta alanina.
Odświeżam temat, jutro robię badania przed cyklowe, fsh lh tesc prolo proge i estradiol. Ide do swojej lekarki ile opakowan dostinexu bede potrzebowal na pol rocznym cyklu z npp nandrolon 500 mg tygodniowo? Cykl oprocz tego sklada sie z enana i bolda Czytalem o jakims uszkodzeniu zastawek serca po dostimexie, mozliwe ? komus sie zdarzylo? do [...]
A 500j hcg jak to w porcji podac ? Pierwszy cykl wole dopytać żeby bidy nie narobić mysle, ze nie jest to wyzsza matematyka policzyc sobie ile kresek na insulinowce to 500iu. wszystko zalezy w jakiej ilosci wody rozrobisz i ile masz iu we flakonie.
[...] jakiejś pracy zawsze ma do dyspozycji odpowiednią ilość tlenu. Innymi słowy pływasz poniżej swoich możliwości sprinterskich, ale maksymalnie długo - dokładnie tyle, ile jesteś w stanie. Gdy obciążenie organizmu jest zbyt duże albo przekroczony jest indywidualny poziom wysiłku, wchodzi się w tzw. zakres anaerobowy (uniezależniony od [...]
[...] sobie przykładowo , że wyciskania, wiosłowania, uginania itp mogę robić tak (np. klatka płaska ławka) - zaczynam na pierwszym treningu 4 serie (lub 3 w zależności ile ćwiczeń robię) x 10 powtórzeń sztangielką 19 kg, a ostatnie 6 powtórzeń robię 11 kg. Na nastepnym treningu dokładam po jednym powtórzeniu sztangielką 19 kg, a odejmuję [...]
[...] na małą zmianę w rozkładzie, zobaczymy , jak to zadziała. Nie mam doświadczenia, ani też nie znam jeszcze na tyle swojego organizmu, więc wszelkie uwagi i sugestie BARDZO mile widziane. Krótki rys historyczny- na rozkładzie 120/160/70 , 3 x siłowy i 3 x bieganie schudłam (fotki str 16 ). Wraz z nowym treningiem 4 x w tygodniu i ograniczeniem [...]
[...] do siebie. BigMan dzieki za przypomnienie ze woda nie zamarza w +4 czyli w temperaturze jaka zazwyczaj wystepuje w lodówce :) Bezestrowca opartego na oleju jeszcze nie bilem ale caly czas mam w domu Base oparty na wodze i nawet jak lezy w pokojowej temperaturze potrafi się lekko skrystalizować jednak wystarczy kilka razy potrzasnac ampułka i [...]
Nie mozna stawiac pytanie w ten sposob; zalezy tomiedzy innymi od: - ilosci deci - innych koxow z ktorymi laczono deca - diety - rodzaju treningu (na sile, na mase itd) - poziomu z ktorego sie startowalo; wiadomo ze jezeli jest to twoj pierwszy cykl to da ci lepsze rezultaty niz kolejny - podatnosci na medykament; tajemnica nie jest ze na jednych [...]
witam:) King mam pytanie o plan ale zanim pokaze jak wyglada powiem ze jest on taki a nie inny poniewaz po 1 mam 3 dni w tygodniu w ktore moge cwiczyc i po 2 stesknilem sie za sztangielka (trneingi od roku wykonuje uzywajac jedynie sztangi) ale wyciskanie lezac i zolnierskie to znowu uwielbiam na sztandze a wiec moj plan wyglada tak: PUSH: 1. [...]
panowie, jak byście rozpisali odblok po epi na pct assist? ile dni, dawki? cykl trwał 5 tyg, z tym że pod koniec teraz walę już srogie dawki do 100 mg (mniejsze nie działały, a na zagranicznych forach czytałem, że wiele osób ciągnęło 100+, bo nie czuli efektów na standardowych porcjach i jakoś żyli dawkę sobie zwiększałem bez obaw, bo efektów [...]
[...] wiazac z powaznymi konsekwencjami, pozatym patrzac na sklad T-100 jedeyna substancja ktora mozna "przedawkowac" stosujac 5 czy 6 kaps jest DAA ale tez do konca nie wiadomo ile trzeba go przyjmowac wszedzie na necie są info ze przeprowadzano badania na ludziach stosujacych 3 gramy /dziennie i tak sie przyjelo te 3 gramy. Ale to nie znaczy ze na [...]
[...] jaka, to srodek dla zaawansowanych - jesli sie taki czujesz powinienes wiedziec co Ci trzeba. Brak sił, ciągłe przemęczenie to coś normalnego - czasami nie mam sily zjesc posilek w pracy zwiekszam kalorycznosc. Wbrew opisem akurat u mnie nie powoduje bezsenności, wrecz przeciwnie - moglbym spac pol dnia :) Jak skoncze cykl, powiem jak mi wyszlo [...]
[...] , bardziej niż po aero na T3 i 240mcg clena %-) zmęczeni łapie mnie o godzinie 15 zawsze , ale wtedy idę spać na pół żywy na 40-50 minut , wstaje i jak nowy %-) no i centymetra już szukam 6 dzień a ciekawi mnie strasznie ile jest w biodrach %-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-07-10 22:25:24 Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-07-10 22:26:46